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Sauge officinale : la reconnaître et la cultiver

La sauge officinale fournit des feuilles que vous pouvez utiliser fraîches ou séchées pour assaisonner vos plats. Pour la cultiver au jardin, choisissez une exposition ensoleillée et un sol léger et perméable.

Plante aromatiqueAussi : Herbe sacrée, Thé d’EuropeMis à jour le 10 octobre 2026
Sauge officinale, figurine en faïence de FermeVallée

Carte d’identité

Nom scientifique
Salvia officinalis
Famille
Lamiacées
Type
Sous-arbrisseau vivace
Feuillage
Persistant
Floraison
En général, de mai à août

La reconnaître

Ses tiges très ramifiées ont une section carrée et deviennent ligneuses à la base. Vous pouvez observer des feuilles allongées, vert pâle et veloutées, portées par un pétiole. Les fleurs sont le plus souvent bleues, parfois roses, et se regroupent en grands épis à la base des feuilles supérieures. Le fruit est de type tétrakène.

Où elle pousse

Originaire de la région méditerranéenne, la sauge officinale s’est naturalisée dans de nombreux endroits du monde. Elle est commune en Europe, surtout dans les régions méridionales, tout en restant rare à l’état sauvage.

La cultiver au jardin

Installez-la au soleil dans un sol léger et perméable, qui peut même être rocailleux. Pour la multiplier, bouturez ses tiges ou divisez les touffes, le semis étant moins fréquent. La récolte des feuilles se pratique en général du printemps à l’automne, par temps sec, avec un séchage rapide à l’ombre.

Une plante mellifère

La sauge officinale fait partie des plantes mellifères. Sa pollinisation est assurée par les insectes.

Quelques repères dans son histoire

Carl Linnaeus a décrit Salvia officinalis en 1753. La sauge figure parmi les plantes dont Charlemagne recommandait la culture dans les domaines royaux, dans le capitulaire De Villis.

Quiz : Sauge officinale

3 questions. Choisissez une réponse pour lire la correction et sa source.

  1. 1.Quelle exposition choisir pour cultiver la sauge officinale ?
  2. 2.Quelle forme présente la section des tiges ?
  3. 3.Comment la sauge officinale est-elle pollinisée ?

Sources

Chaque fait de cette page reprend une phrase de ces pages, ouvertes et lues à la date indiquée, puis relue une seconde fois.